[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dentaco.cz\/cviky-na-zada\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dentaco.cz\/cviky-na-zada\/","headline":"Cviky na z\u00e1da","name":"Cviky na z\u00e1da","description":"Kdy\u017e jsem byla mal\u00e1, tak u\u017e od d\u011btstv\u00ed jsem m\u011bla opravdu velik\u00e9 probl\u00e9my se z\u00e1dy. Hodn\u011b m\u011b bolela z\u00e1da a moje maminka se mnou st\u00e1le chodila k l\u00e9ka\u0159i. Nakonec l\u00e9ka\u0159\u016fv verdikt byl, \u017ee m\u00e1m skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e. Dok\u00e1\u017eete si v\u016fbec p\u0159edstavit, jak to pro mou maminku bylo opravdu hodn\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e9? Proto\u017ee moje maminka se pr\u00fd o m\u011b hodn\u011b starala a j\u00e1 […]","datePublished":"2025-04-10","dateModified":"2025-04-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dentaco.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.dentaco.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d89f66f31d15c86aaa67b2d500e11b783534f791bc2a93dd89895a03d043c162?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d89f66f31d15c86aaa67b2d500e11b783534f791bc2a93dd89895a03d043c162?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"dentaco.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dentaco.cz\/wp-content\/uploads\/medicine-ball-1575315_640.jpg","url":"https:\/\/www.dentaco.cz\/wp-content\/uploads\/medicine-ball-1575315_640.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.dentaco.cz\/cviky-na-zada\/","about":["Zbo\u017e\u00ed"],"wordCount":438,"articleBody":"   Kdy\u017e jsem byla mal\u00e1, tak u\u017e od d\u011btstv\u00ed jsem m\u011bla opravdu velik\u00e9 probl\u00e9my se z\u00e1dy. Hodn\u011b m\u011b bolela z\u00e1da a moje maminka se mnou st\u00e1le chodila k l\u00e9ka\u0159i. Nakonec l\u00e9ka\u0159\u016fv verdikt byl, \u017ee m\u00e1m skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e. Dok\u00e1\u017eete si v\u016fbec p\u0159edstavit, jak to pro mou maminku bylo opravdu hodn\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e9? Proto\u017ee moje maminka se pr\u00fd o m\u011b hodn\u011b starala a j\u00e1 sama jsem pr\u00fd pro ni byla opravdu vymodlen\u00e9 d\u00edt\u011b. A tak moje maminka byla ne\u0161\u0165astn\u00e1 z toho, \u017ee m\u00e1m pr\u00fd skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e. Pr\u00fd jsem to m\u011bla z chod\u00edtka, alespo\u0148 takhle to \u0159ekl n\u00e1\u0161 l\u00e9ka\u0159. Na\u0161t\u011bst\u00ed ale existuj\u00ed r\u016fzn\u00e9 cviky, jak na skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e anebo na n\u011bco podobn\u00e9ho. Cviky na skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e jsou d\u016fle\u017eit\u00e9. Existuj\u00ed tak\u00e9 r\u016fzn\u00e9 rehabilitace. Tam m\u016f\u017eete chodit, kdy\u017e v\u00e1m d\u00e1 l\u00e9ka\u0159 n\u011bjakou \u017e\u00e1danku anebo n\u011bjak\u00e9 potvrzen\u00ed, abyste chodili na n\u011bjak\u00e9 cviky anebo na rehabilitaci. J\u00e1 sama jsem tam chodila, snad u\u017e od sv\u00fdch dev\u00edti let. Ale tak\u00e9 v\u00e1m mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee pr\u00fd jako d\u00edt\u011b, co mi \u0159\u00edkala moje maminka, \u017ee jsem pr\u00fd \u010dasto bre\u010dela, proto\u017ee jsem necht\u011bla chodit na rehabilitace. A tak nakonec cviky na skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e jsem d\u011blala i doma. Ale j\u00e1 se tomu ani v\u016fbec nediv\u00edm. V\u017edy\u0165 ka\u017ed\u00e9 cvi\u010den\u00ed pro mal\u00e9 d\u00edt\u011b m\u016f\u017ee b\u00fdt opravdu hodn\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e9. Ale potom, kdy\u017e u\u017e jsem byla plnolet\u00e1, tak jsem si uv\u011bdomila, \u017ee vlastn\u011b cviky na skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e jsou velice d\u016fle\u017eit\u00e9. A tak\u00e9 je velice d\u016fle\u017eit\u00e9, abych chodila rovn\u011b a m\u011bla vzp\u0159\u00edmenou postavu, aby se mi v\u016fbec nekr\u010dila z\u00e1da a podobn\u011b. Nakonec to dopadlo tak, \u017ee opravdu pravideln\u011b cvi\u010d\u00edm cviky na skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e a tak\u00e9 jsem m\u011bla takov\u00e9 p\u00e1sy na z\u00e1dech, abych dr\u017eela pr\u00e1v\u011b spr\u00e1vn\u011b svou kostru, abych chodila vzp\u0159\u00edmen\u011b. I kdy\u017e to bolelo a bylo to nepraktick\u00e9 a bolestiv\u00e9, ale j\u00e1 jsem to vydr\u017eela. A vy m\u00e1te n\u011bjak\u00e9 probl\u00e9my? N\u011bjak\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my anebo tak\u00e9 p\u0159\u00edmo probl\u00e9my se z\u00e1dy, jako nap\u0159\u00edklad j\u00e1 m\u00e1m skoli\u00f3zu? Bohu\u017eel jsem se skoli\u00f3zy v\u016fbec nezbavila a mus\u00edm se s n\u00ed sm\u00ed\u0159it, ale cvi\u010d\u00edm cviky na z\u00e1da.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           3.7\/5 - (4 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cviky na z\u00e1da","item":"https:\/\/www.dentaco.cz\/cviky-na-zada\/#breadcrumbitem"}]}]